Avec  Didier PESHER

Dvd de formation Pilates, référentiel  pour le niveau Pilates Advanced, reprenant le contenu de la formation  Pilates Advanced de LF Pilates International.

Ce dvd est la suite du niveau Intermédiaire, il vous permet d’acquérir les derniers mouvements de la méthode Pilates et d’assoir  les connaissances des niveaux précédents.

Vous découvrirez

-          Les  5 référentiels de placement

-          Les  35 nouveaux mouvements Advanced

-          Les  58 options de l’ensemble des techniques

-          La respiration et visualisation adaptées à chaque mouvement

Les options sont classées par ordre de difficulté afin de vous permettre d’apprendre et maîtriser progressivement  les différents mouvements du pilates.

Ce dvd est la suite du niveau  Intermédiaire,  il vous permet l’approche des derniers mouvements et options qui forment l’ensemble de la méthode Pilates , afin de continuer dans votre progression.