Avec  Didier PESHER

Dvd de formation Pilates, référentiel pour le niveau Intermédiaire, reprenant le contenu de formation Intermédiaire LF Pilates International.

Ce dvd est la suite du niveau fondamental, il vous permet de progresser et d’acquérir de nouvelles connaissances.

Vous découvrirez

-          Les  5 référentiels de placement

-          Les  26 nouveaux mouvements  Pilates  intermédiaires

-          Les 60 options intermédiaires  de l’ensemble des techniques

-          La respiration et visualisation adaptées à chaque mouvement

Les options sont classées par ordre de difficulté afin de vous permettre d’apprendre et maîtriser progressivement les différents mouvements.

Ce dvd est la suite du niveau fondamental, il vous permet de progresser et d’acquérir de nouvelles connaissances.

Afin d’optimiser votre parcours de formation à la méthode Pilates et d’acquérir l’ensemble des mouvements, retrouvez le dvd de formation Advanced pour continuer dans votre progression.