Avec  Didier PESHER

Dvd de formation Pilates, référentiel de formation pour le niveau Fondamental, reprenant le contenu de formation Fondamental  LF Pilates International.

Ce dvd est la base indispensable pour l’apprentissage afin de bien démarrer votre formation Pilates.

Vous découvrirez :

-          Les  5 référentiels de placement

-          Les  16 mouvements fondamentaux

-          Les  57 options adaptées  sur l’ensemble des techniques

-          La respiration et visualisation adaptées à chaque mouvement

Les options sont classées par ordre de difficulté afin de vous permettre d’apprendre et maîtriser progressivement les mouvements.

Filmé sous trois angles différents,  chaque mouvement est détaillé afin de vous apporter le maximum d’informations et d’optimiser l’approche pédagogique, aussi bien visuelle que technique.

Ce dvd est réservé aux professionnels et futurs professionnels souhaitant  apprendre  et maîtriser la méthode Pilates.

Ce dvd est le début d’une gamme complète de dvd de formation (comprenant les niveaux Intermédiaire et Advanced) qui vous permettront,  ainsi  de maîtriser la méthode Pilates dans sa globalité.